我慢できない
深夜番組で『孤独のグルメ』ご存じですか？
ひたすらに主人公の中年サラリーマン五郎さんが独りで食事を楽しむシーンと心理描写を綴っている、飯テロなドラマです
昨日の深夜は『トンカツ』
五郎さんがそれはそれは美味しそうに食事をするのが特徴の番組なので
もうトンカツが食べたくて食べたくて仕方なくなってしまいました......夜中に
食べたい！と思ったらもぅ！
口がそのメニューしか受けつけなくなることないでしょうか？(笑)
私はよくあります
そして今日さっそくランチでトンカツやさんに来てしまいました...(^_^;
今コレが食べたい！
その食材がないならいい、食べない！
ってことも稀にあります(笑)
こらえ性のない人間だな、と我ながら思います(；´Д｀)
そんな私の性格はさておき
どうにも食欲がわかない...
なんだか朝から胃の調子が悪い...
そんな状態が続くとき
毎日が忙しく、食べたい時に食べるのではなく
食べる時間がきたから食べる
という方多いのではないでしょうか？
今食べとかないと...と
食べたくない時
それは胃腸がお休みしたがってる時が多いです
今は食べ物きても上手く消化できないよ
たくさん消化できないよ
の胃腸からのサイン
そんな時に無理矢理、時間だからと食べてしまうと、更に消化不良状態が続き胃腸が弱ってしまう場合も...
また消化活動にはたくさんエネルギーを使います
仕事の帰りが遅い方など、夜ご飯が遅くなってしまいがちですよね...お疲れさまです！
消化にはたくさんエネルギーを使いますので、寝る直前に食べると１日の疲れを回復させるためのエネルギーも消化に使われてしまい、疲れも取れにくいループにハマりやすいですよ～
食べたくない時は...
胃に優しいものにしてみたり
いっそのこと食べないという選択！
一食抜いただけでは人間死にませんので！
自分の体からのサインに従ってみる
そうすると意外とすぐ体調が回復したりします
つい先日も、食べたくなくても食べます、という胃の調子の悪いお客様が
無理して食べなくしたら胃の痛みが取れました！
と喜んでくださいました♪
よかったー♡
同じような不調の方試してみてください♪
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