脱力
ツツジがもりもりと咲いていてとても綺麗ですねー♪
緑も鮮やかで、ただ外を眺めるのも楽しい季節です♪♪
久々に150パーセント満員電車に乗りました
たくさんの方がこの満員電車で毎日通勤していると思うと、本当にすごいことだと思います
社会人になってから
２時間程の電車通勤
車通勤
自転車通勤
バス通勤
などなど
様々な通勤を経験してきました(･∀･)
中でも満員電車のヘビーさはすごいですよね！(；´Д｀)
毎日仕事をするだけでなく、満員電車に乗って通勤をする...
誰もが当たり前のように行っているようにみえますが...
当たり前なんてことはなく...
本当に皆さん頑張っていると思います
そりゃ疲れます
ちょっとイライラだってするでしょう
ぎゅうぎゅうになりながら
お互いが周りに配慮しながら
めったに諍いが起きることもない
素晴らしいと思うんです
毎日の通勤をこなしているだけで
素晴らしいです
そんな大変な通勤をしながら仕事をして経済を支える
スーパーマンです
スーパーウーマンです
だから、本当に辛くなった時はしっかり自分を甘やかしてあげてほしい...
自分をほめてあげてほしい...
休んでほしい...
そんな風に思います
ちなみに...
私はぎゅうぎゅうの満員電車に乗るとき
超脱力状態になります(笑)
『なすがまま』
流れに身を任せます...
踏ん張ったり、支えようとしたりしても
大きな流れや動きにはかないっこありません
大海原で潮の流れに逆らって泳いでも
一生懸命あがいたところで
ちょっぴりしか進めません
潮の流れに身を任せましょう
超がつく満員電車でしか脱力しませんが(笑)
何事も力み過ぎては、疲れる一方で成果がイマイチ、なんてことありますよね(；´Д｀)
少し力を抜いてるぐらいがちょうどイイ
『力なんか入れてないよ』
『力んでないよ』
という方も...
一度大きく深呼吸してみてください
深呼吸する前と後では、体の状態が違うはず
常に力が入っていると、その状態が当たり前になっていて、力んでいる自覚もなくなっていくのです
まずは自覚するところから
それが大切です！
少し脱力をして...
満員電車やストレス社会の波を乗りこなしましょう！(｀･ω･´)
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