時計を見ない休日
毎日何かに追われて生きている...
そんな感覚の方、多いのではないでしょうか
本当にお疲れさまです
もし...何の予定もない休日があったら...
時計を見ずに過ごしてみてください♪
時計を見ないって結構難しいです(笑)
特に目的がなくても、とりあえず時間て見ちゃいませんか？？
とりあえずテレビをつけると時間
とりあえずスマホを手にして時間
時間を見ると、その時間に合わせて動こうとしてしまう...
そろそろ起きなきゃ...
そろそろ食べなきゃ...
そろそろお風呂入らなきゃ...
そろそろ寝なきゃ...
とか。
せっかくのお休みでも、自分の感覚ではなく環境に引きずられて過ごしてしまいがちです(^_^)
お休みの日ぐらい自分の感覚に従って過ごしてみてください
そのために時計を見ない！
そのためにスマホの電源オフ
テレビもできればつけない
テレビやスマホから入ってくる膨大な情報は、ただただあなたから時間を奪って行くだけで、必要のないものばかりだったりしますしね
時間を見て起きるか起きないか決めるのではなく
時間を見て食べるか食べないか決めるのではなく
まだ眠る？
お腹空いてる？
何したかったんだっけ？
自分と対話
ずっと寝てて休日がもったいない？
...わかります、その感覚(；´Д｀)
でもどんな過ごし方だっていいんですよ、休日なんだし！
休日は充実させなきゃ！
それなのに寝てばかりの自分だめ！
その感覚こそストレスになってしまいます
時間を常々気にしながらずっと寝て過ごすのは確かに、もったいない気分になってしまうし、今現在ではない明日を意識してしまいます
だから時計を見ない
しなきゃいけない
するべきこと
など
よくよく考えたら
そんなにないです
だって休日なんですから
時間に追われない休日
過ごしてみてください
自分の感覚を取り戻すために...
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